雄心勃勃（ゆうしんぼつぼつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>雄心勃勃（ゆうしんぼつぼつ）
11年09月06日（火）

雄心勃勃（ゆうしんぼつぼつ）
< 磨穿鉄硯（ませんて... 　｜　披星戴月（ひせいた... >
「雄々しい勇気が盛んにわいてくるさま」
降圧剤服用。
整骨院へ、、、今回副院長より施術を受け具体的な現在の症状を説明していただく。
背骨の腰のあたりのゆるやかなS字の湾曲がなくまっすぐになっており上からの力がまともに下にかかるために腰に負担がかかっているとのことでまさにその通りだと実感していたのでとても参考になった。　また5月から来院しているわりにはかなり体が硬いとの事でストレッチを勧められる。
無理なくじんわり曲げるようにとのこと。また朝は体が硬くリスキーなので夜帰宅後夜に行うのがベストとのことで早速今晩より行う。
あまりのまがらなさに落胆。　続けるしかないということで記録グラフにストレッチを追加！！
一日も早く治してテニス再開したい！！！！！！！！！
「池袋キッチン」　イエローカレー＋ジンジャーエール　せっかくいいところ見つけたと思ったら来月にはサンシャインに移転してしまうんだとか、、、
残念！　

【記録グラフ】
漢検勉強
0.75時間
漢検勉強（時間） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
88回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
31回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
747点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
264kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
クノール スープで食べる温野菜 イエローカレー（1人前） 150 kcal
ウェンディーズ ジンジャーエール M（1人前） 114 kcal
  264 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE