披星戴月（ひせいたいげつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月07日（水）

披星戴月（ひせいたいげつ）
< 雄心勃勃（ゆうしん... 　｜　点滴穿石（てんてき... >
「朝から夜まで懸命に働くこと」
「100円ローソン」いなりずし
降圧剤服用。　あんまり働かない一日だった。　四字熟語に申し訳ない気持ちだ、、、
QB蒲田東横イン1F店にて散髪。

【記録グラフ】
漢検勉強
0.6時間
漢検勉強（時間） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
75073点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 濃いめ [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
20時
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
マクドナルド アイスカフェオレ（1人前） 182 kcal
  648 kcal
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