ろく【神谷融阮さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月06日（火）

ろく
< ごー 　｜　7 >


【記録グラフ】
体内年齢
24
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1540kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1993kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
あさりの味噌汁（2人前） 83 kcal
すき屋 お新香（1人前） 11 kcal
めだまやき（1人前） 93.3 kcal
12時
鴨南蛮そば（1人前） 551 kcal
20時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
カルビー サッポロポテト バーベQあじ [袋] 90g（0.5人前） 228 kcal
22時
アサヒ クリアアサヒ（1人前） 158 kcal
  1993 kcal
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