体重調整【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Tosshii55さんのトップページ>記録ノートを見る>体重調整
11年09月06日(火)

体重調整

< マタニティバッジを...  | 飲み屋とカラオケ >
【今日のできごと】
リバウンド気味だった体重が、順調に減り始めた。今回は、65kgを目指す。
その日は近いと実感。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
深呼吸
5分
深呼吸(分) のグラフ
ウォーキング
15394歩
ウォーキング(歩) のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率(%) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体年齢
30
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1456kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
体重
65.6kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
コメント
杏宏ママ 2011/09/07 16:28
リバウンド街道まっしぐらっす~TwT
 Tosshii55 2011/09/08 12:13
どうしたらリバウンドしないのかな。ダイエットで筋肉を減らすとだめなんだよね。
小生は、スクワットを始めたし、通勤でけっこうあるいてるよ。
三輪昌志 2011/09/07 18:07
うらやましいっす(><)、。
 Tosshii55 2011/09/08 12:13
ミトコンドリアを増やすと良いそうです。ミトコンドリアの本を読んでます。
さのっちょ 2011/09/08 10:44
↑ ↑ ほんと、羨ましいです~~。。(●^o^●)
 Tosshii55 2011/09/08 12:14
成功したら、ハウツーを載せますね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする