プールにて【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月10日（土）

プールにて
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怖いもの知らずの次女です。
うきわやビート板なんていらない！じぶんでおよぐ！と、
つま先立ちであっぷあっぷしそうな深さのプールであばれまくっています...。
ヘタに救いの手を差しのべると怒られるので、とっても気疲れします...(^^;;;


学校のプールが終わってから、やる気が出てきた長女です。
最後の検定で、目標の級をクリアできなかったせいでしょうかね。
そのやる気、シーズン最初からあればなあ(^^;
今日はちゃんと泳ぎましたよ。幻の合格です...。
ま、よしとしますかね(^^;;;





【今日のトレーニング】
・テニス(Kクラブ)　2時間
・プール　2時間
・ストレッチ
・AM1:00までに就寝　OK
・ちょっと頑張るスマイル　OK

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		筋肉量(平均)
53.64kg
筋肉量(平均)（kg） のグラフ
 		体重(平均)
62.07kg
体重(平均)（kg） のグラフ
体脂肪率（平均）
8.9%
体脂肪率（平均）（%） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1551kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
コメント
杏宏ママ 2011/09/11 20:21 
やる気が出ただけ良しとしましょう～
 どりり 2011/09/12 11:06 
自分ではできると思ってたことができなくて、
ちょっとはくやしいと思う気持ちが芽生えたんでしょうかね～(^^;
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