ダイエット開始から３年４ヶ月と２０日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット開始から３年４ヶ月と２０日目
11年09月14日（水）

ダイエット開始から３年４ヶ月と２０日目
< ダイエット開始から... 　｜　ダイエット開始から... >
何か腰にも違和感ありあり・・・・^^;

【記録グラフ】
筋肉量
37.55
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1157kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
22
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
58.7%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
100%リンゴジュース（1人前） 20 kcal
牛乳（1人前） 13.8 kcal
6時
コーヒーミルク（1人前） 30.8 kcal
7時
パン（1人前） 200 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 23.4 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 18.9 kcal
豆サラダ（1人前） 33.1 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 5.4 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
味噌汁（1人前） 19.1 kcal
納豆・半分（1人前） 43.4 kcal
19時
キュウリのぬか漬け（1人前） 5.4 kcal
焼そば（1人前） 296 kcal
20時
チョコレート（1人前） 100 kcal
さつまいもﾁｯﾌﾟ （1人前） 66 kcal
  1170 kcal
食事レポートを見る
コメント
liberty 2011/09/14 06:36 
どうしたの？　私はお休みモードでなぜかログをつける気にならずです。
ドルフィン２ 2011/09/14 23:04 
腰の痛みには十分に注意して下さいね!!（礼）。

北海道展!!「北菓楼」のシュークリームも「ダブルクリーム」が絶品なので、「北海道開拓おかき」と一緒にぜひ!!（笑）。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE