カツ丼１杯【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月16日（金）

カツ丼１杯
< 辛いパン 　｜　クリープのないコー... >
カツ丼１杯 画像1
[カツ丼１杯]
と同じカロリーがあります(￣○￣;)
７４２キロカロリーです(^o^)／
･･･････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････
今日の朝食に食べました･･･
さすがの私も全部は無理ｍ(｡≧Д≦｡)ｍ
半分食べて後は明日に持越しです (^.^)
しかし、半分でも３７１キロカロリーあるので、結構なカロリーです。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
26秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
24秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
15秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
53秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
19秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
50点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
578kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
山崎製パン あんぱん [袋] 1個（1人前） 371 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
  578 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/09/16 14:42 
そう考えると、カツどんってローカロリー♪

あっ・・・だまされてる気がする・・・
 ボンド８８ 2011/09/16 17:44 
杏宏ママさん
だれも、ママをだまして太らせようなんて思っていませんよ･･･（笑）
カツどんの後のお口直しにお勧めです＼(^o^)／
syunfamily 2011/09/16 15:41 
う～～ん
恐ろしきかな～～＾＾。
危険物パン一号に認定しましょう～～（笑）
 ボンド８８ 2011/09/16 17:49 
syunfamilyさん
いやいや、こんな安全なパンはなかなかないですよ（^_^）
ぜひ、検査後の最初の朝食にお勧めです（笑）
どりり 2011/09/16 16:29 
マジすか！！
私はカツ丼を選びます(^^;
 ボンド８８ 2011/09/16 17:52 
どりりさん
いやいや、どりりさん・・・
こちらのほうが、コレステロールは少ないと思いますのでお勧めですよ＼(^o^)／
コミュ 2011/09/16 20:06 
間違いなくカツ丼を選びます。
このパン大きいんですか？
 ボンド８８ 2011/09/17 14:11 
コミュさん
でも、カツどんの方が体脂肪率上がると思いますよ。
せっかくお腹割れてるのにﾓｯﾀｲﾅｲ･･･（笑）

大きいですよ。
直径２０センチくらいですね。
しかも、分厚い･･
しかし、中に結構空洞があります（^_^;）
しかし、高カロリー（＞＜）
tomytomy 2011/09/17 06:24 
やっぱ、パンってスゲー！
 ボンド８８ 2011/09/17 14:13 
tomytomyさん
このパンは特にスゲーーーー！！
一度食べてみる価値ありです（^_^）/
三輪昌志 2011/09/17 09:37 
戻りました～～＾＾。
２ケはいけますよ～～(笑)。
 ボンド８８ 2011/09/17 14:14 
三輪車さん
やったーーーーーーーーーーーー♪
さすが三輪車さん（^_^）
大丈夫、２個食べてもスタ丼の大盛よりもカロリー少ないと思います。
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