こんばんわ(^^ゞ
体って正直ですよね(笑)
でも、ちゃんと対策が取れてる所がいいですね。一時間ってかなり念入りにケアしてるんですね！
僕はトレーニングに筋トレを入れた翌日、いつも筋肉痛になるのですが運動の後しっかりケアしていないので翌朝はいつも全身激痛で苦しんでます。
たまに激痛と空腹が同時に起こる時があるのですがさすがにその時は耐えられずに何で太ってしまったのだろうと後悔してます(笑)

こんにちわ～。
そうですね、一時間って結構な時間ですよね。

私自身、最初の頃は億劫でしたがケアしないと浮腫みや疲労が酷いので仕方なく・・笑
最近は慣れてきて、ＤＶＤとか映画やドラマなどを見ながら時間が長く感じないよう工夫しながらやっています。

アクマさんはトレーニングで身体を鍛えているようですね。凄いです。
私はウォーキングだけですが、最初の頃はやはり全身痛くなりました。
（膝、腰などあちこち）

激痛と空腹が同時に・・・それは凄いだろう・・と想像するだけで怖いです（笑
私もたまに足に（ふくらはぎがつったり）激痛が走ります。痛いのは嫌ですよね・・。