こんばんわ(=・ω・)/
秋って飲食業界が力を入れる月だから秋限定の商品が出回っていてダイエット中の僕には悪い誘惑がそこら中にあるので外出した時は絶対に食べ物を買わないと堅く誓って外出してます(笑)

栗も美味しいですよね。
僕なら絶対に一粒のつもりでも食べてしまったら最後、一袋いってしまうなぁ～
ちゃっこ117さんの自制心は凄いですね。

これはトレーニングジムのトレーナーがいっていたのですが鉄分が不足すると停滞期になりやすいそうですよ。
とくに女性の場合は色々ありますので鉄分が不足しがちになりやすいとの事です。
停滞期って凄く辛いですよね。自分のやってることが形にならない時ってホントに苦しいですよね。
僕も停滞期が定期的に来てますが体脂肪率のグラフで体重と比較して次に停滞期が抜ける日を予測してその日を目標に頑張ってます。
停滞期、早くぬけるとイイですね。頑張って♪

こんばんわ～♪
そうなんですよね・・・何故か「秋限定品」の文字が目立ちます。
なので私もお店の誘惑コーナーへ立ち入らないよう気を付けています
（私的にお菓子売り場とかカップ麺などの売り場）

自制心は強くない方だと思うのですが「今食べたら今日の努力が無駄になるだろぅ？」と、
誘惑に負けそうな時は冷静に考えて、暴飲暴食のスイッチが入らないよう気をつけてます。

鉄分が必要なんですねぇ・・・それは良いことを教えていただきました♪
早速、鉄分補給を考えなくては・・。
アクマさんも停滞期が抜ける日などを予測してたり、色々研究しているんですね～。
お互い、頑張りましょうね♪