日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月18日（日）

日曜日
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日曜日 画像1 日曜日 画像2
晴れました。
洗濯して、布団を干しました。


[昼御飯]
昼から贅沢をしました。(^-^)


[ボンカレー]
旨かった！(^-^)

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
12957歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
松屋 朝定食 納豆（1人前） 620 kcal
11時
チャーシュー麺　1（1人前） 508 kcal
12時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（5人前） 1175 kcal
  2303 kcal
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コメント
三輪昌志 2011/09/18 09:36 
重労働ですね・・(笑)。
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