敬老の日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月19日（月）

敬老の日
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敬老の日 画像1 敬老の日 画像2 敬老の日 画像3
[敬老の日]
健康的な納豆を朝御飯に頂きました。(^-^)


[昼御飯]
お弁当。＼(^^)／


[晩御飯]
チャンポン！(^-^)

【記録グラフ】
万歩計
33789歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
松屋 朝定食 ソーセージエッグ定食（1人前） 663 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
  704 kcal
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コメント
三輪昌志 2011/09/19 11:19 
納豆、卵・・・最高な朝飯ですよね～～＾＾。
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