突然の変貌！【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>どりりさんのトップページ>記録ノートを見る>突然の変貌！
11年09月19日（月）

突然の変貌！
< もう1つ高いところ... 　｜　しみじみ～ >
あ、いやいや、1日たって激増したわけじゃないですよ(^^;
ほら、そこ！
ひそかに期待したでしょー！(^^;



昨夜はさすがに早々と就寝しました～。
夜も10時過ぎるともうフラフラ～...。
今朝7時過ぎまで爆睡モードでした(^^;
おかげでスッキリ～♪



今日の午前中はTクラブのジュニアたちの指導サポートでした。
休憩時間を利用して会長と乱打させてもらいましたけどね♪


今日は本当に驚いたんです！
子供たちに1本打ちの球出ししてたんですが、
長女が突然、今まで打ったことがないような球を打つんです。それを何球も！
大人が打ったスルドイ球みたいでした。
後で本人に聞いたところ、「パパと会長さんがラリーしてるのをイメージしてみた」とかいうんです。
こ、こやつ、そんな芸当ができるのか！？(^^;;


その後も、サーブは入るしラリーは続くし、試合は見てないけど(どりりは他の子たちと試合中)3試合中2勝したとか言ってました。
長女、今日はどや顔しまくりでしたよ<(￣＾￣)>
ちゃんとあいさつ、準備、後片付けもやってたし、ホントにいい練習ができたようですよ。



先週からがんばっている朝のウォーキング、明日も雨が降ってなければやるようです。
昨夜、自分の腹をさすりながら、「なんかちょっとここが締まった気がする！」なんて言ってました(^^;
え？どこどこ？まだぽよぽよ具合は変わらないように見えるけどぉ～。
今日の練習が終わった後も、「なんか疲れにくくなった気がする！」とも言ってました(^^;
おぃおぃ、なんかチョーシに乗ってきてるぞー！(^^;　日差しが強くなかったからあんまり疲れてないだけじゃないのか？？


でもまあ、続けていればいつかは確実にそんなふうになってくるはずなんです。
この調子でぼちぼちでいいから続けてくれるとうれしいなあ。




今夜は妻の実家でみなでお寿司を食べました。敬老の日ですからね。
ご近所のおばあさんも誘っていっしょに。
ビールがうんまいっ！お寿司もうんまいっ！



オフ会に始まった連休もとりあえず第一弾が終わりましたが、
いい連休になったなあ！
今週もがんばっていきますか！



※台風15号が進路を変えて近づいてきます。
　また秋雨前線が活発な地域も。
　みなさんくれぐれもお気をつけて。





【今日のトレーニング】
・テニス(Tクラブジュニア)　4時間
・ストレッチ
・AM0:30までに就寝　OK
・ちょっと頑張るスマイル　OK

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		筋肉量(平均)
53.73kg
筋肉量(平均)（kg） のグラフ
 		体重(平均)
62.1kg
体重(平均)（kg） のグラフ
体脂肪率（平均）
8.68%
体脂肪率（平均）（%） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
杏宏ママ 2011/09/19 22:36 
あれれ？もうテニスだったかぁ＾＾;
腕の調子大丈夫だった？
急ごしらえだったから、もう少し静かにしてた方がよかったかも・・・＾＾;
 どりり 2011/09/20 10:15 
本格的にサーブ打ってないから、肩はまだわからないけど、
肘は全く痛くないよ～♪
整形外科の生ぬるいマッサージよりもママさんのが100倍効く気がする...(^^;
tomytomy 2011/09/20 04:24 
娘さんも頑張り屋さんですね～。
DNAを受け継いでますね～。
 どりり 2011/09/20 10:16 
ダイエット始める前のぐうたら遺伝子が活性化しなくてよかったです(^^;
美桜 2011/09/20 08:46 
凄い！ラリーしてるのをイメージして・・・ってさすがどりり姫ですね＾＾
ウォーキングも続いてるみたいだしいい感じですね！！でも運動したほうが疲れにくいのはわかる！！
 どりり 2011/09/20 10:19 
本当に体が慣れてきたのだとしたら、もうしめたもんだよね～♪
でも今朝は雨だったのであきらめたみたい。
今週は仕方ないかな～。
syunfamily 2011/09/20 11:39 
羨ましいですね～＾＾。
娘さんとテニスが出来るなんて～～
我が家は長女が文系　スポーツ音痴～～
次女は、運動神経良いんですがヤンキー系でしたから～（笑）
 どりり 2011/09/20 12:25 
わははは、ヤンキー系ですかーー！(^^;
「いっしょにヤンキー」...ってわけにはいきませんよね(^^;;;
世界平和 2011/09/20 13:58 
娘と一緒にテニスが出来るなんて、この幸せ者がー、、、、
目の前で成長や変化が見れて楽しいでしょう
 どりり 2011/09/20 17:53 
えへへ(^^;
おっしゃるとおり、もんのすごく楽しいしうれしいです♪♪♪
コミュ 2011/09/20 14:42 
見て覚えるなんて凄い～
才能感じちゃいますね。
 どりり 2011/09/20 18:16 
きっとまぐれっすよ～(^^;;
次の練習でも同じような球が打てたら、まぐれじゃないってことを認めます(^^;;
三輪昌志 2011/09/20 17:02 
一日一日・・・進歩してるんだね～～＾＾。
私は・・一日一日、退化してるような・・・。
これじゃいかんな～～～＾＾。
打倒！　どりさん親子だな～～＾＾。
 どりり 2011/09/20 18:17 
そうそう、その意気です！
こんな私でもやれたんですから、誰でもその気になればやれますよ☆
ファイトです、三輪車さん！
浜ジョー 2011/09/21 17:24 
三輪車さん。　たぶん、太ってる自分が好きなんだよ～♪
本人が気付いてない？^^
 どりり 2011/09/21 19:40 
そ、そ、そうだったのですか～～！！(＠＠)
そうとは知らず、失礼なことを申し上げてしまいました...m(__)m
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE