10月の始まり【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月01日（土）

10月の始まり
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秋本番ですね。


[松屋の朝定食]
納豆定食。(^-^)


[昼御飯]
ポークチャップ！(^-^)v


[晩御飯]
スーパーカップ！(^-^)v

【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
24429歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
19.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
  19.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/10/01 19:39 
あっと言う間に冬本番ですよ～～＾＾。
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