やる気が出ない【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月01日（土）

やる気が出ない
< 大学出ててよかった 　｜　no title >
　自分の人生にやる気が出ないだから痩せられない、でもなんか最近調子が悪いやっぱり年を取ると生活習慣病が現れてくるなぁー！

【記録グラフ】
スロトレ
50回
スロトレ（回） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8595歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
ご飯　（1人前） 336 kcal
沖縄特産 ゆしどうふ（1人前） 50 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
  524 kcal
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