食事ログ(10/2)【kat*me*u*3さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月02日（日）

食事ログ(10/2)
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【朝ごはん】
食パン(半分)、目玉焼き、ちくわ、アイスカフェオレ
【昼ごはん】:ケンタッキー
チキンフィレサンド、オニオングラタンスープ、フライドポテト
【晩ごはん】
メンチカツ、チーズフライ、ソーメンチャンプルー、きんぴらごぼう、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、キャベツのサラダ、ピクルス、味玉、枝豆、味噌汁

【記録グラフ】
ウォーキング
0.6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
カフェオレ（0.5人前） 51.3 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
13時
ケンタッキーフライドチキン オニオングラタンスープ（1人前） 36 kcal
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（1人前） 186 kcal
ケンタッキーフライドチキン チキンフィレサンド（1人前） 447 kcal
19時
ソーメンチャンプルー（0.1人前） 47.2 kcal
きんぴらゴボウ（0.1人前） 7.4 kcal
レンコンのきんぴら（0.1人前） 7.4 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
コールスロー（0.1人前） 11.4 kcal
きゅうりのピクルス（0.2人前） 4 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
和民 チーズフライ（0.3人前） 24 kcal
メンチカツ（0.3人前） 150 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1368 kcal
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