食事ログ(10/10)【kat*me*u*3さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月10日（月）

食事ログ(10/10)
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【朝ごはん】
栗ご飯、豚汁、豆腐とひじきのハンバーグ、大根の漬物
【昼ごはん】:モスバーガー
フレッシュバーガー、コーンスープ、サラダ
【晩ごはん】
キムチ鍋、煮物、ラーメン
【間食】
キャラメルポップコーン、ポテト、パイナップル、メロン

【記録グラフ】
ウォーキング
3km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
栗ごはん（0.5人前） 221 kcal
ひじき（1人前） 7 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
豆腐のハンバーグ（0.5人前） 178 kcal
豚汁（0.5人前） 189 kcal
12時
無印良品 キャラメルポップコーン（1人前） 108 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト S（0.5人前） 115 kcal
13時
モスバーガー フレッシュバーガー（1人前） 380 kcal
モスバーガー コーンスープ（1人前） 90 kcal
モスバーガー グリーンサラダ（1人前） 10 kcal
モスバーガー 和風ドレッシング（0.5人前） 25 kcal
16時
メロン（0.1人前） 12.6 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
19時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
イカと里芋の煮物（0.1人前） 19.2 kcal
東洋水産 マルちゃん 1食中華そば [袋] 120g（0.5人前） 170 kcal
  1731 kcal
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