～kat*me*u*3さんの記録ノート

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kat*me*u*3さんの2011年10月の記録ノート

食事ログ(10/15)

 10月15日（土）
【朝ごはん】
肉まん、グレープフルーツ
【昼ごはん】
高菜チャーハン、納豆巻、鉄火巻、稲荷寿し、お好み焼、白菜の漬物
【晩ごはん】
ラーメン、餃子 ...
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食事ログ(10/14)

 10月14日（金）
【朝ごはん】
チーズ蒸しパン、チョコチップスティック、もやしニラ炒め、スクランブルエッグ、ベーコン、スムージー
【昼ごはん】
お切り込みうどん、ピーマンの肉詰め、白菜の漬物
【晩ごはん】
おでん、味噌汁、ほっけ、鰹のたたき、白菜の漬物、 ...
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食事ログ(10/13)

 10月13日（木）
【朝ごはん】
高菜チャーハン、じゃがいものポタージュ、カボチャの煮物、りんご
【昼ごはん】
野菜ラーメン、ひじきのサラダ、沢庵、グレープフルーツ
【晩ごはん】
ひじきの炊き込みご飯、味噌汁、ピーマンの肉詰め、豚肉もやしニラ炒め、カボチャの煮物、沢庵、オクラの梅肉和え ...
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食事ログ(10/12)

 10月12日（水）
【朝ごはん】
菓子パン、卵焼き、豚汁、りんご、チーズ
【昼ごはん】
チキンラーメン、高菜チャーハン、もずく酢
【晩ごはん】
ひじきとツナの炊き込みご飯、豆乳カレースープ、ひじきとひよこ豆のサラダ、カボチャの煮物、鶏の照り焼き、沢庵 ...
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食事ログ(10/11)

 10月11日（火）
【朝ごはん】
デニッシュパン、カボチャスープ、バナナヨーグルト、煮物、チーズ
【昼ごはん】
豚汁、キムチ雑炊、沢庵、りんご
【晩ごはん】
キムチ雑炊、豆乳ほうれん草スープ、金目鯛の干物、ひじきサラダ、カボチャの煮物、沢庵 ...
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食事ログ(10/10)

 10月10日（月）
【朝ごはん】
栗ご飯、豚汁、豆腐とひじきのハンバーグ、大根の漬物
【昼ごはん】:モスバーガー
フレッシュバーガー、コーンスープ、サラダ
【晩ごはん】
キムチ鍋、煮物、ラーメン ...
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食事ログ(10/9)

 10月09日（日）
【朝ごはん】
フレンチトースト、ブロッコリー、ヨーグルト
【昼ごはん】
チキンラーメン、フレンチトースト(1/4)、ゴーヤチャンプルー、白菜の漬物、ブロッコリー、ヨーグルト
【晩ごはん】:長浜ラーメン
支那そば ...
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食事ログ(10/8)

 10月08日（土）
【朝ごはん】
チーズ、食パン(半分)、目玉焼き、柿、グレープフルーツ、肉じゃが
【昼ごはん】
たぬき蕎麦、白菜の漬物、しょうが焼き、しょうが、ピクルス
【晩ごはん】
秋刀魚、味噌汁、ゴーヤチャンプルー、煮物、しょうが焼き、肉じゃが ...
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食事ログ(10/7)

 10月07日（金）
【朝ごはん】
アイスカフェラテ、食パン(半分)、ウィンナー、豚の角煮、ショウガスープ、柿、ヨーグルト
【昼ごはん】
トマキム焼きうどん、チーズ、ヨーグルト
【晩ごはん】
醤油ラーメン、ひじきの煮物、豚のショウガ焼き、肉じゃが、白菜の漬物、ピクルス ...
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食事ログ(10/6)

 10月06日（木）
【朝ごはん】
食パン(半分)、中華風野菜スープ、おから、おからとらっきょうのサラダ、栗
【昼ごはん】
野菜たっぷりカレーうどん、ショウガ、栗
【晩ごはん】
ごはん、ショウガと白菜のスープ、豚の角煮、ひじきの煮物、高野豆腐、白菜の漬物 ...
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食事ログ(10/5)

 10月05日（水）
【朝ごはん】
メンチカツサンド、大根と水菜のサラダ、ハッシュドポテト、栗
【昼ごはん】
味噌ラーメン、水菜と大根のサラダ、高野豆腐の煮物、ショウガの漬物
【間食】
焼きイモ、アイス ...
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食事ログ(10/4)

 10月04日（火）
【朝ごはん】
食パン(半分)、サラスパ、カボチャのポタージュ
【昼ごはん】
タラコと水菜のパスタ、肉じゃが、枝豆
【晩ごはん】
高野豆腐の煮物、野菜たっぷり酸辣湯、ホッケ、肉じゃが、サラスパ、納豆、ショウガ
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食事ログ(10/3)

 10月03日（月）
【朝ごはん】
食パン(半分)、オムレツ、ソーメンチャンプルー、枝豆、柿
【昼ごはん】:Tavola （ターボラ）
コーンと水菜のペペロンチーノ、タコライス、サラダ、オニオンスープ、アイスカフェラテ
【間食】:BASEL
キャラメルミルクティー、バナナタルト ...
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食事ログ(10/2)

 10月02日（日）
【朝ごはん】
食パン(半分)、目玉焼き、ちくわ、アイスカフェオレ
【昼ごはん】:ケンタッキー
チキンフィレサンド、オニオングラタンスープ、フライドポテト
【晩ごはん】
メンチカツ、チーズフライ、ソーメンチャンプルー、きんぴらごぼう、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、キャベツのサラダ、ピクルス、味玉、枝豆、味噌汁
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食事ログ(10/1)

 10月01日（土）
【朝ごはん】
食パン(半分)、ポンデリング(半分)、チョコファッション(半分)、キッシュ、キャベツサラダ
【昼ごはん】: パークハイアット ラジンドール
オニオングラタンスープ、フランスパン、ペンネアラビアータ、ホタテのフライ、マンゴーシャーベット
【間食】
紅茶、クッキー ...
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