no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月02日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1413kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
31
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
49.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
18.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
朝日商事株式会社 さらしなそば（1人前） 383 kcal
キッコーマン 本つゆ（1人前） 18.7 kcal
ヤマキ にぼし（0.3人前） 9.3 kcal
14時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
16時
日本もち 純切り餅（2人前） 254 kcal
トップバリュ こしあん（0.6人前） 155 kcal
神戸物産 きなこ（1人前） 4.6 kcal
19時
ふじや食品 しょうゆ味肉ワンタン（1人前） 99 kcal
玄米（1人前） 363 kcal
タカノフーズ おかめ納豆梅風味（1人前） 88 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
21時
ベルク 淡甘おはぎ（1人前） 221 kcal
  1896 kcal
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