no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mackerelさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年10月02日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 151 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
餃子 餃子（冷凍）（2人前） 62 kcal
ナス（ぬか漬け）（1人前） 4.9 kcal
納豆（1人前） 34 kcal
ばなな（1人前） 65.4 kcal
リンゴ（1人前） 25.4 kcal
オレンジ（1人前） 10.8 kcal
12時
糸こんにゃく（1人前） 7.7 kcal
たまご（2人前） 172 kcal
ミンチ炒め（1人前） 107 kcal
ホウレンソウ（1人前） 13.2 kcal
きくな（1人前） 10.5 kcal
イチジク（1人前） 35.6 kcal
ヨーグルト（0.7人前） 43.4 kcal
吉野家 ビール（1人前） 42 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
イカ（1人前） 57 kcal
ホウレンソウ（1人前） 9 kcal
モズク（1人前） 9.6 kcal
糸こんにゃく（1人前） 4.1 kcal
春菊（1人前） 3.7 kcal
すき屋 鮭（1.3人前） 122 kcal
かぼちゃ（1人前） 82.6 kcal
ナス（ぬか漬け）（1人前） 10.8 kcal
イチジク（1人前） 37.3 kcal
ヨーグルト（0.9人前） 55.8 kcal
  1612 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE