ドライブ【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月08日（土）

ドライブ
< あたまが 　｜　誕生日 >
　久しぶりに元カノとドライブに出かけた、たまにはいいと思った。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1248歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 267 kcal
トップバリュー ﾊﾞｰﾘｱﾙ糖質（1人前） 107 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
イオン チキン南蛮（0.4人前） 136 kcal
20時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
軟骨唐揚げ（1人前） 114 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
oto　new にぎり 1貫（2人前） 88 kcal
キリン　 キリンフリー（3人前） 168 kcal
22時
ヒガシフード ラーメン（1人前） 345 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
イカ飯（1人前） 200 kcal
ノザキ コンビーフ（1人前） 214 kcal
トップバリュー ﾊﾞｰﾘｱﾙ糖質（1人前） 107 kcal
  2778 kcal
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