本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月12日（水）

本日の記録
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
28回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
7800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ビーフカレー（0.2人前） 415 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
16時
春菊天そば（1人前） 452 kcal
21時
海藻サラダ（1人前） 76.3 kcal
焼きビーフン（0.4人前） 189 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
  1665 kcal
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