no title【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月17日（月）

no title
< no title 　｜　階段昇りと筋トレ >
I have a day off today instead of Saturday, because I worked at last Saturday.
I relaxed in my house and took a lesson of English conversation.
I learned reporting progress, the active voice and passive voice today.
I am reviewing it tonight.

【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
37.4%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		体脂肪率
9.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2305kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
アンデルセン くるみパン（1人前） 306 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
すき屋 ねぎ玉牛丼（1人前） 984 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
湖池屋 ポテチ（1人前） 16.7 kcal
19時
ハッシュドビーフ（1人前） 509 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
21時
モンテール シュークリーム（0.8人前） 206 kcal
  2305 kcal
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