ミニ小倉【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド８８さんのトップページ>記録ノートを見る>ミニ小倉
11年10月22日（土）

ミニ小倉
< コーヒーデニッシュ 　｜　チョコドーナツ(*... >
ミニ小倉 画像1
[ミニ小倉]
小さいですが、あんぱんです(^o^)／カロリーも控え目です。

･････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････
最近とても睡眠時間が短く、５時間確保するのがやっとです。
なので昼食後恐ろしく眠くなります。
しかし～～明日は二週間ぶりの休み＼(^o^)／
練るぞぉ～～～♪

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体年齢
26
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
48.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1390kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
26秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
27秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
20秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
67秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
29秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
31秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
21点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
  716 kcal
食事レポートを見る
コメント
SxS 2011/10/22 12:49 
こしあんで、なければ・・・
 ボンド８８ 2011/10/22 13:53 
SxSさん
大丈夫です、しっかりつぶあんです♪
syunfamily 2011/10/22 12:51 
うん
これなら食べれる～＾＾。
 ボンド８８ 2011/10/22 13:54 
syunfamilyさん
5個入りで合計545キロカロリーです。
ぜひ一気にどうぞ＼(^o^)／
三輪昌志 2011/10/22 12:54 
これなら・・私も・・・＾ー＾。
 ボンド８８ 2011/10/22 13:56 
三輪車さん
大丈夫ですよ♪
わずかにスタ丼の半分のカロリーしかありません。
杏宏ママ 2011/10/22 14:13 
そして、気が付くと完食ですわね～(笑)
 ボンド８８ 2011/10/22 14:58 
杏宏ママさん
間食は必然にして当然の結果でしょう♪
キューと 2011/10/22 14:52 
おやつにピッタリ！というだけでワクワクしちゃいますね(^.^)
でも…クリームかこしアンがいいな～^^;
 ボンド８８ 2011/10/22 14:59 
キューとさん
このシリーズでは、クリームがありますよ。
ぜひ１度お試しあれ＼(^o^)／
世界平和 2011/10/22 18:16 
これ大好き！
よく買って食べます
 ボンド８８ 2011/10/22 18:28 
世界平和さん
ミニサイズが嬉しいですね。
ところで、一気に５個食べるとか･･･(；一_一)
コミュ 2011/10/22 20:21 
この大きさは丁度いいんですよね。
 ボンド８８ 2011/10/24 16:42 
コミュさん
そうなんです。
大変食べやすくていいです♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE