チョコドーナツ(*^o^*)【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月24日(月)

チョコドーナツ(*^o^*)

< ミニ小倉  | レーズンパン >
チョコドーナツ(*^o^*) 画像1
[チョコドーナツ(*^o^*)]
パン屋さんのドーナツです(^o^)/味がしっかりしていて、おいしかったです。チョコの味も良かった。

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「久しぶりの」
接骨院へ行きました。
ちょっと今朝から腰が重たい感じでしたので、本格的に痛くなる前に行きました。
いつも腰は電気を当ててもらうのですが、その当ててもらっている20分ほどの間熟睡しておりました。
おかげで腰もまあ楽になったのですが、それ以上に眠気が覚めてスッキリして、こちらの方が嬉しかったです\(^o^)/

腰を治しに行ったのか寝に行ったのかわからないのですが、私的には寝に行ったという方が当たっています(^_^;)

【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
19秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
24秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
27秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
20秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
76秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
19秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
46点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
689kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
10時
ミスタードーナツ チョコレートマフィン(1人前) 263 kcal
サントリー ボス 贅沢微糖 -いいとこドリップ- [カン] 190ml(1人前) 32.3 kcal
12時
うどん(1人前) 297 kcal
  689 kcal
食事レポートを見る
コメント
SxS 2011/10/24 14:47
またまた、高カロリーな・・・(^¬^)ジュル…
その、カロリーが消費される位ハードな運動
されているのですね~
最近の私は食パンマンです!(^^)!ライ麦ですが・・・
 ボンド88 2011/10/24 16:44
SxSさん
はい、正直ハードな毎日を送っております。
少し楽したいと思う今日この頃です(^_^;)

ライ麦食パン私も好きです。
香ばしさがいいです♪
杏宏ママ 2011/10/24 14:55
じゃあ、パン生地?
 ボンド88 2011/10/24 16:45
杏宏ママさん
いや、ドーナツ生地でした・・・
でも、ミ○ドより生地の密度が濃いかったです。
キューと 2011/10/24 16:59
チョコがここまで多いドーナツは最近見た事ないです!
手も口もチョコだらけ…が、また美味しいですんですよね~(●^o^●)
 ボンド88 2011/10/24 17:05
キューとさん
おっとーーー指摘されてしまいました(^_^;)
このパン移動の車の中で食べたのですが、手も口もチョコだらけになって、現場に到着する寸前にテッシュで一生懸命落としまくりました(^_^;)
きこたん 2011/10/24 18:01
「チョコドーナッツ」って聞いてなければ「あんこ饅頭」かと・・(爆)
ゆっくり休めて何よりです♪^^w
 ボンド88 2011/10/24 18:20
きこたんさん
確かに、あんこ饅頭に見えないこともない・・・
しかも、普段からあんこ好きで通しているし・・・
しかし、私だってチョコが食べれるんです。
どうだ、すごいだろーーー<( ̄^ ̄)> ドヤッ! 
三輪昌志 2011/10/24 18:34
寝不足から腰に来てたのではありませんか?
チョコドーナッツ・・・美味しそう・・・ダメダメ・・・これは危ないっす。
デブの素になりそうです(笑)。
 ボンド88 2011/10/25 16:23
三輪車さん
その可能性は大ありです。
今日はかなり楽になりました♪

三輪車さん、自分の心に正直に行動しましょう( ̄ー ̄) 
本当においしいですよ♪
syunfamily 2011/10/24 21:10
   ↑  三ちゃんと同じく・・・・これは危ないっす。

たまには、接骨院や整体院で体のケアを寝ながら受けて下さいな~~
体も心もリフレッシュしますよ・・・^^。
 ボンド88 2011/10/25 16:25
syunfamilyさん
こんな安全な食べ物はほかにないと思います。
恐らく300キロ程度かと・・・♪

ありがとうございます。
おかげでだいぶ楽になりました。
ハナユビ 2011/10/25 00:22
整骨院に行った後、チョコドーナツを食ったら…。
かぁ~、たまらんっす☆
うん
 ボンド88 2011/10/25 16:27
ハナユビさん
整骨院に行く前にチョコドーナツを食っても、たまんなかったですよ♪
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