みたおさん
最新の記録ノート
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11年10月24日(月)
オ~~~フ♪ |
< 今日も仕事~
| チビ助誕生日♪ >
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【朝ごはん】 337.2kcal 【昼ごはん】 530.6kcal 【間食】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング:◎ 時速4.2km程度で約46分 約4.08km 消費247.4kcal 5443歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ======================= 休むぞ~~~! 天気によっては歩くぞぉ~~^^ グダグダするぞぉ~~~! とりダメしたビデオ観るぞ~~~! ビックカメラかヤマダ電機に行くぞ~ 買い物にも行くぞぉ~~! って・・・ こんなには出来ないよなぁ・・・ とりあえず、ゴミだししたら巡回でもするか♪ ======================= う~む・・・ここの所甘いものが食べたくなるなぁ・・ 疲れてるんだろうね~・・・ 普段はそれほど食べないんだけどね・・ 体もだるいし・・・ ======================= ●日光道二十一次 日本橋=8.8=千住=9.5=草加 =7.2=越 ヶ谷=11.5=粕壁(春日部)=6.5=杉 戸=5.7=幸手=8.8= 栗橋=1.8=中田=5.9=古河=2.6=野木=6.6=間々田=7.3=小山=6.0=新田=2.5=小金井=7.0= 石橋=6.5=雀宮=7.8=宇都宮=10.4=徳次郎=9.5=大沢=7.3=今市=8.5=鉢石=到着♪
昨日までの移動距離:日本橋から97.67km、小金井通過♪ 石橋まで残り1.83km! ======================= ■東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ======================= このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m 【今日の感想】
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