札幌【susieobさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月25日(火)

札幌

< 11時から大学→買...  | 札幌⇒東京 >
【朝食】
飛行機内でたくわんと青海苔の玄米おにぎり1個、れんこんのきんぴら、ブラウンライスデリの豆乳マフィン(レモンジンジャー)、りんごジュース(バヤリース)
【昼食】
れんこんきんぴら、しょうが味噌玄米おにぎり、ブラウンライスデリの豆乳マフィン(カボチャ)、有機ほうじ茶
【夕食】
すすきののワインバー、オーガニックプラスにて(自家製ジンジャーエールのシャンディガフ、根菜ミネストローネ、大豆タンパクのザンギ、長なすのソテー、色々キノコのジェノバソース、雑穀のミートローフ、豆腐ティラミス)
【夜食】
お付き合いで札幌駅構内の居酒屋にて(津軽100%リンゴジュース、大根のはりはり漬け、たこの山わさび和え、ふかしじゃがいも、かぼちゃのてんぷら)
【その他】
早々に高線量ホテルを出て、7時ちょうど羽田発の便(ポケモン)で新千歳空港へ。札幌の線量はやはり低い…かと思いきや、札幌近辺は東京の家の中と変わらず。バックグラウンドが高いのだろうか。
市町村議会議員研修会の受付バイトでバタバタしながら朝食&昼食。ブラウンライスデリのおにぎり&マフィンおいしい…。
無事に初日のバイトを終え、ホテルにチェックインして洗濯。
その後、バイト先の上司と事前に下調べしたベジタリアンメニューがたくさんあるすすきののワインバーへ。おいしすぎて大満足。ノンベジの上司も、「大げさじゃなく、この店に来るために札幌に来たいと思うぐらい気に入った。」と言っていた。
その後、さらに上司のお付き合いで、近郊の大学の教授と合流し、札幌駅構内の居酒屋へ。11時ぐらいまでお付き合いして、ホテルに戻り、洗濯の続きとお風呂を満喫。1時ごろ就寝。

【記録グラフ】
夕食時間
8
夕食時間() のグラフ
排尿回数
5回
排尿回数(回) のグラフ
リンパマッサージ
10分
リンパマッサージ(分) のグラフ
就寝時刻
24.5時間
就寝時刻(時間) のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
 
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