関節バキバキ【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>関節バキバキ
11年10月26日（水）

関節バキバキ
< 泣く準備はいつでも... 　｜　なに落ち込んでん >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
キムチ鍋の残りうどん
麦茶

【間食】
お菓子
マリーチョコビスケット
カフェオレ
アーモンドフィッシュ

【晩ごはん】
ご飯
豚汁（豆腐、だいこん、にんじん、ねぎ、さつまいも、豚肉）
唐揚げ（+キャベツ）
いわしの生姜煮
麦茶

【夜食】
しょうが湯

【今日の感想】
今日は急に寒くて身体が常に冷えていた。指先なんて水道水がぬるく感じたくらいだった。
血行が悪くなっていたせいか、膝やら肩やら腰やらが動かす度に鳴ってしまう。
寝る前にしょうが湯飲んでみているけど…正直ギブアップしたい。
香りはすごく生姜なのに味はすごく甘い。変な感じ。頭痛くなってきた。
ごめんなさいしたい。(´・ω・｀)

【記録グラフ】
食事の記録
1603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
お鍋（0.2人前） 50.2 kcal
エバラ食品 キムチ鍋の（1人前） 9.3 kcal
うどん（ゆで）（0.5人前） 176 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
稲葉ピーナツ アーモンドフィッシュ（5人前） 199 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
16時
森永 マリー（5人前） 125 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
19時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
豚汁（1人前） 101 kcal
唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
イワシの　（1人前） 136 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
23時
クラシエフーズ しょうが湯（1人前） 54 kcal
  1603 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE