☆昨日はパスタの日☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>audreyさんのトップページ>記録ノートを見る>☆昨日はパスタの日☆
11年10月26日（水）

☆昨日はパスタの日☆
< ☆パスタの日☆ 　｜　☆初めてのＤｏｇＣ... >
☆昨日はパスタの日☆ 画像1 ☆昨日はパスタの日☆ 画像2
今朝は寒かったですね。
通勤の時、何を着て行こうかかなり悩みましたが
薄手の上着を一枚、羽織ってきました。
（昨日まではブラウス一枚、、、笑）

途中までは丁度良かったのですが、やっぱり１５分もすると
暑くなって、、、

しばらく我慢しましたが、結局、途中で脱ぎました。

今日は、向かい風で、出発時間が少し遅くなったこともあり
一生懸命漕いできました、、、結果、アベレージ20.7㎞/h達成！

最近、ずっと19kmぐらいだったので、かなりがんばりました(^^)v
しかも向かい風で(^^)v



ところで・・・
昨日はパスタの日だったので、夕食はパスタにしました。
昨日載せたレシピを基に。。。

買い物に行ったら丁度、イタリアンフェアをやっていて
トマトソースやパスタ・チーズがいろいろ、、、

スパゲティにしようと思っていたのに
ショートパスタのフジッリが９８円だったので迷わず買い！

そして、せっかく作るのだから、、、と生パルメザンチーズ購入！
（写真２）

トマトソースは手抜きの玉ねぎ入り（笑）
豚のばら肉を使って作ってみました（写真１）

ちょっと味が薄かったのですが、娘、まずまずの反応。
生パルメザンも熱々パスタに混ぜると、とろけて
コクがあっておいしかったです。

今までパスタは別鍋でゆでて、、、と思っていましたが
固定概念が崩れました。
量が多い時は難しいらしいですが、二人分ぐらいなら
これで十分おいしかったです。

お試しあれ☆



[no title]


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
6.6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
19km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
三輪昌志 2011/10/26 15:07 
パスタかぁ・・・試して見るかなぁ・・・。
美味しそうだ＾＾。
 audrey 2011/10/26 17:03 
簡単ですよ。
うちなんていつも麺をゆでてレトルトのソース（笑）
うみのおとこ 2011/10/26 16:18 
パスタの日っていうのがあるんですねー
とても美味しそうですねー
通勤はスぺシャの彼ですか？
 audrey 2011/10/26 17:04 
スペシャだったらもっと速かったかも(^^)v

通勤はＭＴＢのタイヤを履き替えた重量級なんちゃってクロスです（爆）
やすやっさん 2011/10/26 23:08 
なんでパスタの日なの？
 audrey 2011/10/27 10:02 
1995年のこの日にイタリアで世界パスタ会議が開催されたことを記念して
制定されたんだって。
んでもって、便乗してパスタフェアがこの頃、行なわれる
お店が多いらしい、、、
メタボおやじ 2011/10/27 09:13 
パスタって手軽で結構、いろんなバリエーションで大変身。
しかし、美味そうですなぁ。
パスタはＧＩ値がどうのこうのって・・・いやウンチクはやめときまーす
 audrey 2011/10/27 10:03 
パスタはＧＩ値で言うとごはんより低いので
ダイエットにはいいですよ☆
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE