寒い【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】
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寒い
無財の七施さん
1948年11月21日生(男性)
山口県
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11年10月27日(木)
寒い
< もう昼だ
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朝、5:30起床したら寒い、昼は暖かくなるのはわかってるけど、
段々と冬が接近してるなと感じた。
今日から、セブンは、むすびが安くなるので楽しみです。
【記録グラフ】
推定骨量
3kg
体年齢
54
筋肉量
55.55kg
内臓脂肪レベル
17
万歩計
4334歩
基礎代謝
1619kcal
体脂肪率
26.9%
カロリー比較
食事の記録
1851kcal
体重
80.1kg
【食事の記録】
5時
ヨーグルト
(1人前)
62
kcal
東洋ナッツ レーズン
(0.2人前)
95.4
kcal
カゴメ トマトジュース
(1人前)
40
kcal
株式会社えがお えがおの黒酢
(1人前)
5.9
kcal
DHA&EPA(1人前)
11.5
kcal
サントリー健康科学 グルコサミン
(1人前)
8.5
kcal
万田発酵株式会社 万田酵素(1人前)
5.8
kcal
サントリー 極めの青汁(1人前)
10
kcal
バナナ
(1人前)
188
kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび
(1人前)
432
kcal
16時
カゴメ トマトジュース
(1人前)
40
kcal
インナースリム
(1人前)
5.3
kcal
御飯
(1人前)
235
kcal
シチュー
(0.3人前)
207
kcal
豆腐ハンバーグ
(1人前)
415
kcal
味噌汁
(1人前)
89.8
kcal
1851
kcal
食事レポートを見る
コメント
司城ちゃん
2011/10/27 18:53
今朝は寒かったですね。いよいよ冬ですね(++)
さのっちょ
2011/10/28 06:38
今朝も寒いですね。。 お布団が気持ちいいですね。。
無財の七施
2011/10/28 09:21
ゆっくり寝れますね
ゆっくり寝れますね
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