寒い【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月27日（木）

寒い
< もう昼だ 　｜　精算臨時株主総会招... >
朝、5：30起床したら寒い、昼は暖かくなるのはわかってるけど、
段々と冬が接近してるなと感じた。

今日から、セブンは、むすびが安くなるので楽しみです。

【記録グラフ】
万歩計
4334歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1619kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
16時
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
シチュー（0.3人前） 207 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1851 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城ちゃん 2011/10/27 18:53 
今朝は寒かったですね。いよいよ冬ですね（＋＋）
さのっちょ 2011/10/28 06:38 
今朝も寒いですね。。
お布団が気持ちいいですね。。
 無財の七施 2011/10/28 09:21 
ゆっくり寝れますね
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