行動日記【やまざと８８さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>やまざと８８さんのトップページ>記録ノートを見る>行動日記
11年10月28日（金）

行動日記
< スロー筋トレに興味... 　｜　行動日記 >
【今日のできごと】
今日は、仕事がずっと続き何も出来ませんでした
【今日の感想】

【記録グラフ】
血圧（最低）
72mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪指数
15.5
内臓脂肪指数（） のグラフ
 		体内年齢
54
体内年齢（） のグラフ
最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
25.6%
BMI（%） のグラフ
 		筋肉量
55kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1597kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
10599歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1317kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
サラダ（1人前） 66.6 kcal
ナスのレンジ蒸し（1人前） 44.5 kcal
みそちゃんこ（1人前） 139 kcal
14時
サラダ（1人前） 66.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそちゃんこ（1人前） 139 kcal
19時
サラダ（1人前） 66.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（3人前） 186 kcal
  1317 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE