no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

しゃぶたろうさん

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【記録グラフ】

自転車
0km
自転車（km）のグラフ

食事の記録
1802kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

5時
柿（1人前）	78	kcal
みかん（1.6人前）	40.5	kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前）	67	kcal
コンソメスープ（1人前）	74.7	kcal
マルミヤたらこふりかけ（0.3人前）	2.9	kcal
ご飯小（0.3人前）	45.4	kcal
11時
みかん（0.8人前）	20.2	kcal
三島食品ゆかり（1人前）	5.7	kcal
マルミヤたらこふりかけ（1人前）	9.8	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
ちくわ（0.6人前）	21.8	kcal
プロセスチーズ（0.6人前）	40.7	kcal
17時
マンナンライフ蒟蒻畑　クラッシュタイプ　light（1人前）	39	kcal
ヨックモッククッキー（1人前）	55.3	kcal
18時
コンソメスープ（1人前）	74.7	kcal
イカと大根の煮物（1人前）	187	kcal
ご飯小（0.8人前）	121	kcal
ポテトサラダ（0.7人前）	119	kcal
柿（1人前）	78	kcal
ミツカン納豆（1人前）	98	kcal
19時
亀田製菓揚一番 [袋] 90g（0.8人前）	388	kcal
	1802	kcal
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