no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月30日（日）

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【記録グラフ】
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
柿（1.6人前） 125 kcal
みかん（0.8人前） 20.2 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.2人前） 44.8 kcal
オートミール（0.8人前） 243 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
マルハニチロ ２層のダイエットゼリー（1人前） 0 kcal
12時
ブレンディ stickカフェオレカロリー1/2（1人前） 33 kcal
ローソン 海老かつサンド（0.5人前） 182 kcal
セブンイレブン メロンパン（1人前） 387 kcal
スコーン（0.3人前） 311 kcal
干し梅（5人前） 16.5 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
18時
ファーストキッチン カルボナーラ（1人前） 20 kcal
たらこスパゲッティー（1人前） 499 kcal
ヤマザキ ガトーショコラ（0.5人前） 144 kcal
  2102 kcal
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