no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月29日(土)

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【朝ごはん】 いくら丼 味噌汁 ヨーグルト トマト コーヒー
【昼ごはん】 ご飯 サンマ蒲焼 玉子焼き トマト
【間食】 カロリーメイト
【晩ごはん】 りゅうきゅう丼 味噌汁(天風)



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