no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月30日（日）

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【朝ごはん】 菓子パン　バナナ　紅茶
【昼ごはん】 スタミナマグロ丼定食（海の駅ほそしま）
【間食・サーフィン前後】 バナナ　プロテイン
【晩ごはん】 チキン南蛮定食（ながとも）
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