五穀豊穣（ごこくほうじょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月30日（日）

五穀豊穣（ごこくほうじょう）
< 白虹貫日（はくこう... 　｜　山藪蔵疾（さんそう... >
「穀物がよく実ること」

降圧剤服用。
扇風機の掃除、片づけ。　

【記録グラフ】
漢検勉強
0時間
漢検勉強（時間） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		握力（左）
120回
握力（左）（回） のグラフ
握力（右）
120回
握力（右）（回） のグラフ
 		走行距離
14.5km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
72.5kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ウォーキング距離
2000m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
78回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
210回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3439歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1520kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
33分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6024点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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