ガスト【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月30日（日）

ガスト
< りんご 　｜　今日も地下道を… >
今日のお昼は、ガストに行き、噂のチーズINハンバーグを食べてみました。すごく混んでいました。値段のわりにおいしくて満足できました。

【記録グラフ】
カロリー合計
3230kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.08km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
20831歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1341kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3265kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（3人前） 201 kcal
小松菜とたまごのいためもの（1人前） 153 kcal
14時
ガスト ライス・日替りスープセット（1人前） 348 kcal
ガスト チーズINハンバーグ（1人前） 599 kcal
15時
麒麟 淡麗　グリーンラベル（4人前） 580 kcal
17時
神戸物産 グリーンカレー（2人前） 528 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
18時
日本酒（1人前） 385 kcal
  3265 kcal
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