no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月01日（火）

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【記録グラフ】
自転車
10km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
ご飯 中（0.8人前） 188 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 1.9 kcal
パウンドケーキ（0.1人前） 81.2 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
13時
CoCo壱番屋 ヤサイサラダ（1人前） 12 kcal
ミートソーススパゲティ（0.6人前） 442 kcal
19時
ミツカン 納豆（1人前） 98 kcal
20時
親子丼（1人前） 498 kcal
炒り豆腐（0.6人前） 103 kcal
ミスタードーナツ ストロベリーリング（1人前） 238 kcal
ミスタードーナツ ポンデ黒糖（1人前） 208 kcal
  1945 kcal
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