日曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る>日曜日。
11年11月06日（日）

日曜日。
< 土曜日。 　｜　風に変化・・・ >
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　今日のテニスは11~13！
　同じコートでも時間が違うとカンジが違う・・・
【今日の感想】
　雨になったり、日が射したり不安定な空。
　テニスは屋内コート、少し暗いのと足がひつかかる・・・
　バックボレーに気をつけた。

【記録グラフ】
食事の記録
1111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
高野豆腐の卵とじ（1人前） 164 kcal
大根（1人前） 22.4 kcal
にんじんジュース（1人前） 145 kcal
18時
鍋焼きうどん（1人前） 499 kcal
  1111 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE