早朝ジョギング１０キロ【亀の子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月08日（火）

早朝ジョギング１０キロ
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日常生活では足の付根の痛みがなくなったので、ゆっくりペースで走ってみた。
やはり後半違和感が出て、少し痛みが出てきてしまった。。。
前回よりは痛みが少ないので、もう少し休養が必要かな。

朝５時起きのランニングは気持ち良いけど、少しずつ寒くなってきた。
もう少ししたら、手袋が必要かな。

【記録グラフ】
ジョギング
64分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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