白玉たま【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月09日（水）

白玉たま
< 足りない 　｜　牛肉もらった！ >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ホワイト抹茶ベーグル
おでん
コーヒー
麦茶

【間食】
白玉いろいろ
おでんの残り
リプトン

【晩ごはん】
ご飯
白味噌汁（わかめ、豆腐、長ネギ、たまねぎ）
回鍋肉（キャベツ、ピーマン、にんじん、もやし、豚肉）
シュウマイ

【夜食】
ほっと見るく（+パルスーと）

【今日の感想】
白玉をお豆腐で作ったけど美味しい。
何もつけなくても豆腐の味がして美味しい。
イチゴジャムヨーグルトで食べても、めんつゆたまねぎごま和えにしても美味しい。
もちろん餡子でも美味しい。柿と一緒に食べても美味しい。
今夜だけどお腹がすいて仕方がない。白玉食べたい。善哉にして食べたいなう。

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
8618点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1872点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ニッポンハム 抹茶ベーグル（1.5人前） 291 kcal
おでん（0.6人前） 221 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
麦茶（1人前） --- kcal
15時
森永 ビヒタス　BB356 プレーンヨーグルト（1人前） 49 kcal
イチゴジャム（2人前） 113 kcal
トップバリューグリーンアイ 豆腐（0.3人前） 27.9 kcal
トップバリュ 白玉粉（0.7人前） 225 kcal
16時
柿（0.7人前） 54.6 kcal
17時
サークルK サンクス こんにゃく（2人前） 8 kcal
里いも（2人前） 46.4 kcal
イチビキ 献立いろいろ味噌（1人前） 38.6 kcal
からし（1人前） 3.2 kcal
18時
ご飯（0.8人前） 121 kcal
味噌汁（1人前） 72.8 kcal
回鍋肉（1人前） 329 kcal
シュウマイ（1人前） 59.1 kcal
レタス（0.3人前） 1.1 kcal
20時
リプトン アップルティー ゴールデンアップル（0.5人前） 72.5 kcal
23時
牛乳（1.2人前） 166 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
  1974 kcal
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