no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月09日(水)

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【朝ごはん・サーフィン前後】 チョコレート 紅茶 バナナ プロテイン
【昼ごはん】 刺身定食(しんしん亭)
【晩ごはん】 牛めし 吸い物(天領うどん)


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