audreyさん
最新の記録ノート
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11年11月11日(金)
☆初めての夜run☆ |
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今日は朝から雨で、久しぶりに電車通勤して来ました。 汗はかきませんね(笑)
今日は最初から雨の予報。。。 と言うことは今日は自転車通勤できないと昨日から分かっていました。
そこで! 最近、体重・体脂肪率共にアップしている私は、 職場から自転車で帰ってきて、走ることにしました。
初めての夜run! みんなが夜runしてるって聞くごとに私もいつかは、、、と 思っていたのですが、中々、仕事の後うちに帰ってから走りに行く ってできないですね、、、
昨日は、一念発起!行ってきました(^^)v
最初はいつもの公園に行こうと思ったんです。 以前、夜、ちょこっとお散歩をしたとき、夜でも コースを走っている人がたくさんいたので防犯上も 大丈夫かなぁ。。。なんて思って。
いつものように公園に入って、コースの方まで走っていると、、、
トイレから出てきたおじさんが自転車に乗って近づいてきました。。。(汗) たまたま同じ方向なんだよね、、、と内心ドキドキしながら思っていると
おじさん、どんどん近づいてきた。。
他に走っている人はいたのですが、みんな速い! とにかく私は走るのが遅くて、何かあったら逃げることなんて できないし、みんなは速いから何も気付かず走り去って行きそう、、、
と一瞬のうちに悪い方向の妄想が広がって、チョー怖くなりました。
結果的にはおじさんはすーっと行っちゃったんですけどね(笑)
それからやっぱり公園runは怖い、、、と思って 小心者の私は公園の外に
あまり考えたことは無かったのですが、この公園、かなり広い。 外周一周したら意外と距離あるかなぁ、、、 と一抹の不安はありましたが、いざとなったら歩けばいいし 知らないところじゃないし、ということで 初めての夜runで初めての外周コースにチャレンジしてきました!
結果的には意外と走れました。 (写真1参照) ほとんど平坦な道で4.3kmを約30分ぐらいで走りました(^^)v
意外と速い自分にビックリ! 今までは公園内コースで1km/10分ペースでした。
でも、昨日は計算すると大体8.6km/h すごーい!
感激したところで、もっと美しくなろうと 『キレイ桃酒』を買ってしまった(汗) 桃のジュースにアルコールが入ったという感じです。 まぁ、おいしいけど、、、
走ったカロリーチャラ(汗)
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