土曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る>土曜日。
11年11月12日（土）

土曜日。
< 空どんより・・・ 　｜　日曜日。 >
【今日のできごと】
　溜まった家事、仕事の整理をします。


【今日の感想】
　青空の土曜日になり道が混んでいた。
　
　かわいい七五三詣りの親子連れを何組か見かける。
　七五三を嫌がっている３歳の孫を思い出す・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 106 kcal
沖縄もずく（1人前） 16 kcal
人参ジュース（1人前） 59.6 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
鯵焼き（1人前） 96.8 kcal
大根（1人前） 13.2 kcal
かぼちゃそぼろ煮（1人前） 126 kcal
はんぺん（1人前） 28.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 9.9 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
りんごの豚肉ロール（1人前） 146 kcal
粉ふき芋（1人前） 51.3 kcal
水菜のサラダ（1人前） 24.7 kcal
トマト（1人前） 5.7 kcal
さんま（1人前） 93 kcal
だいこんおろし（1人前） 8.5 kcal
  1403 kcal
食事レポートを見る
コメント
美桜 2011/11/12 16:52 
家事…たまりますね(>_<)私はお風呂掃除をいつも後回しにして後悔してる…やらなきゃ(;^_^A
 ﾏｰﾘｰ 2011/11/12 21:50 
・・・部屋の整理ですね。
後で読もうと残した新聞、本が椅子やらテーブルに積んだまま・・・

決まった場所に収納ができていません。

今日は片付きました　☆
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE