no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月16日(水)

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【朝ごはん・サーフィン前後】 カロリーメイト コーヒー プロテイン
【昼ごはん】 鶏せいろそば(しんしん亭)
【間食】 バナナ 
【晩ごはん】 皿うどん(リンガーハット)



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