気持ちよくバドミントン【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月20日（日）

気持ちよくバドミントン
< no title 　｜　東京タワーのライト... >
【今日のできごと】
スマッシュをびしびしと決めて、今日は気持ちよくバドミントンが出来た。
愛妻が膝の筋を痛めて、このところ遠ざかっているけれども、来週あたりから
バドミントン復帰できそう。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		消費カロリー③
1962kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
14621歩
ウォーキング（歩） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1459kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2011/11/21 06:57 
バトのあの音、気持ちいいよね。
ひじを高く打てないので、なかなかあのおと出ませんでした。
 Tosshii55 2011/11/21 12:16 
ズバッと打って、相手の懐に飛び込んでいくシャトル。
必死で返そうとしても、ネットにかかってこちらのポイント。良いですね｡
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