no title【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月22日（火）

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【記録グラフ】
年齢測定
42
年齢測定（） のグラフ
 		水分量
51.2kg
水分量（kg） のグラフ
 		投資資金
2040957円
投資資金（円） のグラフ
投資運用
1147203円
投資運用（円） のグラフ
 		骨量
3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
54.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1597kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
3882歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
山崎製パン チーズパン（3人前） 306 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
赤城乳業 がつんとみかん（1人前） 48 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（2人前） 195 kcal
はごろもフーズ シーチキン New Lフレーク（1人前） 218 kcal
15時
明治製菓 Meiji ミルクチョコレート（1人前） 395 kcal
明治製菓 ホワイトチョコレート（0.5人前） 120 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  2290 kcal
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