rokurouさん
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11年11月27日（日）
食わず嫌い |
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< １ｋｇリバウンド
｜ ウォーキングの日程 >
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去年まで夫は柿を、食わず嫌いでした。
柿のタンニンが腸の蠕動運動を抑えて便秘になる・・・という間違った考えをしていたのです＞＜
（ﾜﾀｼもそう思っていた）
ところが今年の柿の時期（つい１ヶ月ほど前の事ですが）おけさ柿を食べてその美味しさに
負けて、１個全部食べた夫。
しかも、固い柿より柔らかくなった方が、より好きだという事を彼自身が再認識してしまった＾０＾！
それからは毎日数個食べ、タンニンよりも繊維質の方が作用して、お通じが良い＾＾！！
それを見て、ﾜﾀｼもお腹の調子などに遠慮なく食べるようになり、タンニンは悪さをしないんだ！
と、びっくりしています＞＜
今朝も朝食後、台所で皮を剥くそばから夫が食べてしまう。
さらに皮が剥けないほどの柿を、スプーンで綺麗に食べる方法を夫に教えたら喜んで２個目を完食＾＾
シンクの前で老夫婦が立ったまま柿にかぶりついている様を想像したら・・・・＾＾；
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 昆布つくだ煮（1人前） |
8.4 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
31.8 |
kcal |
| ミルクティ（1人前） |
44 |
kcal |
| 9時 |
| DyDo ダイドーデミタス（1人前） |
57.4 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
69 |
kcal |
| 12時 |
| ナンピザ（1人前） |
420 |
kcal |
| ミルクティ（1人前） |
44 |
kcal |
| おにぎり小（1人前） |
70.6 |
kcal |
| お饅頭（1人前） |
100 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| もやし炒め（1人前） |
120 |
kcal |
| おでん（1人前） |
348 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
31.8 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| 19時 |
| 柿（1人前） |
156 |
kcal |
| ミルクティ（1人前） |
44 |
kcal |
| あんぱん小（1人前） |
118 |
kcal |
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2158 |
kcal |
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