「１００円？」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月27日（日）

「１００円？」
< 「萌えポーズ！」 　｜　「トラブル？」 >
【昨日＆今日のできごと】

今日は、２週連続で、朝からフリマに行ってきました。
車で約３０分の隣町、大型スーパーの屋上駐車場を会場にした
出店数１２０店舗の大規模フリマで、開催３０分前に着いたのに、
もうお客さんが大勢で元気と活気に溢れていました。

本日ゲットした物は・・・
★　未使用のAdidasのキャップ（新品３０００円）：売値７００円～
★★　大好きなGeorge WinstonのＣＤアルバム３枚セット：売値５００円～
http://www.youtube.com/watch?v=Cyl3L3G_lWg

★★★　ジョグ用のポーチ付き、ハンディーボトル新品（定価１２００円）：売値４００円～
★★★★　黒のＷブレザー：売値１０００円～
★★★★★　紺のコーデュロイのジャケット：売値８００円～

なんと～ＣＤは１枚１００円になりましたが～～それ以外は全て１００円で買えました～（*＾ワ＾*）
総額７００円のお買い物～～～フリマに完全にハマッタみたいです～～（笑）



【奥州道：本日の移動距離】：　５１９２歩＝　３.６km
　　　　　　　　　　　　　　　朝ジョグはお休みです～～＾＾。

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奥州道：宇都宮～水沢までの宿場間データ（みた兄さん作成）
宇都宮=9.8=白沢=5.9=氏家=9.8=喜連川=11.8=佐久山=5.9=大田原=11.2=鍋掛=0.7=越堀=11.8=
芦野=11.8=白坂=2.2=白川=3.9=（これより仙台道)根田=2.9=小田川=1.4=太田川=2.2=踏瀬=2.5=
大和久=1.2=中畑新田=1.2=矢吹=2.5=久来石=1.4=笠石=5.9=須賀川=7.0=笹川=2.0=
日出山=1.0=小原田=1.6=郡山=2.7=福原=2.5=日和田=3.9=高倉=5.1=本宮=5.9=杉田=5.0=
二本=3.9=二本柳=3.4=八丁目=4.1=浅川新町=1.2=清水町=6.7=福島=4.8=瀬上=5.2=桑折=4.9=
藤田=4.7=貝田=2.0=越河=5.7=.斎川=5.6=白石城下=7.0=苅田宮=5.2=金ヶ瀬=3.3=大河原=5.2=
船迫=5.2=槻木=6.9=岩沼=7.1=増田=2.9=中田=3.9=長町=5.2=仙台=12.7=（これより松前道）
七北田=4.4=富谷=5.7=吉岡=2.2=大衡=11.8=三本木=6.5=古川=6.1=荒谷=6.0=高清水=9.1=
築館=2.2=宮野=6.8=沢辺=2.6=金成=7.1=有壁=8.0=一関=2.1=山目=4.5=平泉=7.3=前沢=10.6=
水沢(終点)
宿場数71

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■東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーンも宜しくお願いしますm(_ _)m
【記録グラフ】
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
33.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		万歩計
5129歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ベーコン＆エック（1人前） 157 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
13時
シーフードピザ（0.5人前） 228 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
18時
サンマの刺身（0.5人前） 155 kcal
お刺身３点盛り（1人前） 256 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
20時
トップバリュ おでん（1人前） 178 kcal
  1681 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2011/11/27 16:29 
お！
今日は昼からビール？
いいな～ワシもそうしようかな＾＾
今日は全く歩いてない･･･
疲れちゃったみたい･･･（>_<；
 syunfamily 2011/11/27 20:40 
ハイ～＾＾。
兄さんと同じく疲れました～（>_<；
今日は朝ジョクお休みです～～
さのっちょ 2011/11/27 17:33 
100円。。。
お得な響き。。。
いいですね。。。
 syunfamily 2011/11/27 20:42 
出店数が多いと何も言わなくても～～
１００円にしてくれます～～（*＾ワ＾*） 
最高です～～＾＾。
三輪昌志 2011/11/27 17:43 
安上がりで・・・楽しそうですね～＾＾。
ベストじゃないですかぁ(笑)。
 syunfamily 2011/11/27 20:51 
うん
いっぱい仕入れてTSUTAYAやネットオークションに
出したら儲かるかも～（笑）
キューと 2011/11/27 19:51 
ハマっていますね～フリマ！
雰囲気だけでも楽しそうです(^^)
 syunfamily 2011/11/27 20:56 
うん
雰囲気と会話が最高に楽しいですよ～～＾＾。
お値段の超激安ですしね～。
うん
雰囲気と会話が最高に楽しいですよ～～＾＾。
お値段の超激安ですしね～。
ましゃもも 2011/11/27 19:51 
　George Winston　だ～～～いすき☆
ワタシも久々に聞こ～～～っと＾＾；
お得なお買い物ができてラッキーでしたね＾＾
 syunfamily 2011/11/27 20:52 
うん
George Winstonのコンサートは３回行ったことあるよ～＾＾。
彼のピアノは芸術だすね～～。
tomytomy 2011/11/27 20:25 
フリマに行くこと自体が面倒な気がして、敬遠してます。
行ったら、嬉しくなるでしょうねえ。
 syunfamily 2011/11/27 20:55 
一度行ったら～＾間違いなくハマルで～～
奥さんや子供達は大喜びやで～～＾＾。
うみのおとこ 2011/11/27 21:21 
意外なお宝がゲット出来るかもしれませんねー
１２０店舗ってすごい規模ですね
 syunfamily 2011/11/27 21:26 
うん
栃木県では、一番大きなフリマみたいだよ～～＾＾。
かいけいぱぱ 2011/11/28 06:20 
私も行ったら間違いなく燃えるタイプだと思います。
でもおそらく、買うことに燃えるタイプで後から
なんでこれ買ったの？ってなると思うなあ～
 syunfamily 2011/11/28 08:41 
あっははは～
ぱぱは、間違いなく燃えるね～＾＾。
激安だから、必要ないものいっぱい買ってしまうな～（笑）
うん
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