夢の二桁へ　（６９日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月05日（月）

夢の二桁へ　（６９日目）
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【朝ごはん】 白米（１００ｇ）、ソーセージとキャベツの炒め物、トマトジュース、ヨーグルト、いちご（３つ）

【昼ごはん】 ガパオライス（ご飯少な目、油少な目、目玉焼き無し）、スープ。

【晩ごはん】 白米（１００ｇ）、鯵の干物、豚汁、大根とホタテの和え物。

【今日の感想】 完全に風邪モード。食欲はまだあるので、お医者さんに薬をもらって。。。終日寝てる。運動無し。体重増えそう。。。。

【記録グラフ】
体重
101.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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