買ってでちゃうﾜﾀｼ【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>rokurouさんのトップページ>記録ノートを見る>買ってでちゃうﾜﾀｼ
11年12月05日（月）

買ってでちゃうﾜﾀｼ
< no title 　｜　良しヨシ＾＾ >
３月に行くツアー、やっとＪＴＢに予約する事に！

ゴルフ仲間の１人Ｋちゃんが、定年前に海外へ行きた～い！と＾＾
旦那さんの手前、自分のお金を気兼ねなく使える内に、と言う事らしい。
でも、フルタイムで仕事してるから日程を組むには、会社に気兼ねがある＞＜；


３月は学生の卒業旅行や春の旅行シーズンで、料金が高い！
（安いからと言って、１人で旅行は楽しくないから(o o；)、友達は大事！！）



パソコンと電話を前にして仕事してるﾜﾀｼ、つい検索し皆さんに提案・・・と幹事役を買ってでちゃう＞＜

あ～忙しい、カラダカラどころじゃない（爆）



決まった～ぁ！！嬉しいな！まだ３ヶ月も先の事だけど＾＾；
【記録グラフ】
筋肉量
36.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
シラスご飯（1人前） 257 kcal
みそ汁（1人前） 31.8 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
12時
レンジピザ（1人前） 240 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
15時
おにぎり小（1人前） 70.6 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
18時
納豆ご飯（1人前） 335 kcal
冬瓜あんかけ（1人前） 139 kcal
21時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1493 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/12/06 17:34 
2月だと、お安いのかしら～？^^;

現実を満喫して下さいね～♪
お帰りお待ちしてます、カラダカラで！（笑）
 rokurou 2011/12/06 21:24 
それぞれ都合がありまして、ほんとは１月下旬か２月の予定
だったんですけどね＞＜
３ヶ月先・・・冬を越さないと春は来ない＾＾；
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE